Основы двигательной подготовки по системе А. А. Кадочникова (72 час.)
Срок обучения: 16.10.2024-30.10.2024
Форма обучения: очная
В программе:
Программа имеет целью формирование у слушателей профессиональных компетенций, необходимых для выполнения деятельности в области рациональной физической подготовки населения, в том числе учащихся вузов, сузов и средних общеобразовательных организаций, в области двигательной подготовки по системе А. А. Кадочникова.
Стоимость обучения: 6500 руб.
Итоговый документ: удостоверение о повышении квалификации
Подробное описание:
- Основы биомеханики и психофизиологии движений человека
- Нижняя акробатика как основа проработки нижних уровней управления движениями и развития ловкости
- Специальная суставная разминка
- Особенности перемещения стоя в системе А. А. Кадочникова
- Кувырки на твердой поверхности без опоры на руки со вписыванием в твердую поверхность
- Координационные упражнения на полу
- Кувырки с предметом в руках (гимнастическая палка) на твердой поверхности без опоры на руки со вписыванием в твердую поверхность
- Падения на пол и скольжение вдоль пола
- Кувырки на твердой поверхности без опоры на руки через препятствие с предметом и без предмета
- Координационные упражнения стоя и в шаге
- Специальные координационно-силовые упражнения на полу
- Основы выведения партнера из равновесия
- Основы защиты при ударах и уколах палкой
- Базовые умения освобождения от захватов
Итоговая аттестация